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芦笋的食疗功效：
1.抗癌之王：芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
2.清热利尿：对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。
3.促进胎儿大脑发育：对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
4.食材良药：经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜.
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炒芦笋
材料：芦笋、猪肉、尖椒、盐、生粉、五香粉、胡椒粉、大葱、姜、白糖、生抽、巴马火麻油
1.将择洗干净的芦笋，去皮，切段
2.葱切成段，姜蒜切成片，尖椒斜切成节
3.切好的肉丝加入适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、砂糖、老抽和清水，拌匀腌制15分钟
4.起锅、倒入两勺火麻油，加入姜葱蒜炒出香味，再加入肉丝煸炒至变色
5.继续加入辣椒丝翻炒
6.然后开大火，加入芦笋快速翻炒至断青，加入适量的盐、五香粉和鸡精，翻炒均匀即可出锅。
凉拌芦笋
材料：
芦笋10根 ，花生油1大匙(Tablespoon) ，芝麻油1小匙(teaspoon) ，生抽1大匙，
凉拌芦笋
凉拌芦笋
白糖1小匙，盐1小匙，蒜2瓣，切碎
做法：
1.芦笋洗净，取掉根部，放入沸水中烫一分钟，再将一小匙盐倒入沸水中。
2.一分钟后，捞出芦笋，及时放入冷水中浸一分钟。捞出后，切成两段，放入盘中。
3.在小碗里，混合生抽、白糖、芝麻油。
4.锅里放入花生油，加热后（油温不要太高），放入蒜碎，炸一秒中（不要炸糊），立刻将油倒入小碗的混合物中，搅一下，浇到芦笋上即可。
另外，我公司长年供应批发以下精品特菜：非洲冰草（又名非洲冰菜），花生芽，飞蝶瓜（莲花果），香椿苗，川奇香菜，无刺小黄瓜，南瓜花，拇指黄瓜，潍坊水果萝卜，精品金玉兰菜（又名欧洲菊苣），紫山药，紫土豆，紫白菜，紫胡萝卜，有机花菜，橘红心白菜，章丘鲍芹，马家沟芹菜，芦笋，海葡萄，迷你小南瓜，贝贝南瓜，芋香冬瓜。我们的产品有普通包装和精美包装，可以进菜市场，也可以进酒店和超市，欢迎有需求的各地蔬菜批发商，酒店供应商，超市菜品供应商与我们联系，电话及微信号：。