厂家直销 量大从优 质量保证
沧州鑫龙教学设备制造股份有限公司主要生产：户外竞技系列产品、户外健身路径系列产品、教学仪器设备系列产品、垫子系列产品、儿童乐园系列产品、音乐美术系列产品及最新生产的笼式球场与拆装式游泳池等。
XLLJ-016 压腿架
·锻炼方法：1）正面压腿：练习者单脚站立，另一只脚腿放在横杠上，双手向前拉杠或脚尖并伸直，上体向前伸展，胸部贴近杠上腿做正压腿。
2）侧面压腿：练习者上体侧对压腿架，一臂自然下垂另一手臂体侧上举使一侧腰接近杠上腿，做体侧屈侧压腿。
3）背面压腿：练习者背对压腿架，一脚尖钩于杠上，上体后仰使腹直肌拉长，背向杠做后压腿。使踝关节充分伸、膝关节充分屈，两腿交替练习。
·主要功能：伸展腿部筋骨，舒展腿部、腰背部肌群，增强腰、腿部的肌肉力量及肩部的耐力和柔韧性，提高练髋、膝、踝关节的灵活性。促进血液循环，缓解腰肌劳损。
性能特点：采用高品质钢管，安装完毕即可使用。适用于社区运动场地、部队、机关以及家庭院落、别墅等室外场所。
注意事项：锻炼时动作要到位，速度适中。锻炼时必须站稳，双脚踏实，注意力集中。 锻炼时要挺胸抬头。 注意周围人群，以免误伤。
